Mit zwanzig hast du Dates gesammelt, doch mit vierzig sammelst du keine Kompromisse mehr. Du weißt, wer du bist, was du willst und was auf…

Du hast eine Beförderung bekommen, ein wichtiges Projekt erfolgreich abgeschlossen oder wirst von anderen für deine Leistung gelobt. Trotzdem fällt es dir schwer, stolz auf…

Wenn meine 88-jährige Omi zwischen Tomatenstauden und Rosenbeeten steht, arbeitet sie nicht nur, sie tankt auf. „Das ist mein Ruhepol“, sagt sie über ihre 2000…

Du liegst im Bett, das Licht ist aus, der Wecker klingelt am nächsten Morgen früh und trotzdem kreisen die Gedanken weiter. Dabei hast du alles…

Mit den ersten warmen Sommerabenden füllen sich Parks, Laufstrecken und Radwege wieder mit Leben. Wenn du nach einem anstrengenden Arbeitstag im Auto auf dem Weg nach…

Es ist kurz vor Mitternacht. Die Wohnung ist still, das Licht ist aus, aber in deinem Kopf läuft das Scheinwerferlicht auf Hochtouren. Du wälzt dich…

Das Herzklopfen beginnt meist schon bei der Terminvergabe. Kurz vor dem Betreten der Praxis schießt der Puls endgültig in die Höhe und im Kopf kreisen…

An manchen Tagen fühlst du dich voller Energie, fokussiert und leicht. An anderen kämpfst du plötzlich mit Heißhunger, Wassereinlagerungen, Müdigkeit oder Stimmungsschwankungen. Was viele unterschätzen:…

Sonnenstrahlen auf der Haut, Eiswürfel, die im Glas leise klirren, der Duft von frischer Minze, Zitrusfrüchten und reifen Beeren in der Luft. Kaum etwas gehört…

Ständig müde, obwohl du genug schläfst. Die Waage zeigt plötzlich mehr an, obwohl sich an deiner Ernährung kaum etwas verändert hat. Du frierst schneller als…

Ein schweres Gefühl nach dem Essen, ein aufgeblähter Bauch, Druck im Oberbauch oder das Gefühl, dass die Verdauung einfach nicht richtig in Gang kommt. Viele…

Das Paket lag vor ihrer Tür und Annika wusste eigentlich schon in dem Moment, dass sie den Inhalt nicht brauchte. Nicht das dritte Paar Schuhe.…