Körper & Geist

KÖRPER & GEIST

Führerschein in der Tasche, aber Angst am Steuer? So überstehst du die erste Fahrt allein

Wie wertvoll ein kleines Stück Plastik sein kann, wissen nur diejenigen, die frisch die Fahrprüfung bestanden haben. Eigentlich müsstest du vor Stolz platzen. Monate voller…

Telefonphobie: Warum uns das Sprechen in Echtzeit so unruhig macht

Das Smartphone klingelt und statt einfach abzuheben, starren wir das Display oft ungläubig an. Es fühlt sich fast wie ein digitaler Überfall an. Wenn wir…

Beste Freundin gesucht: Wenn Frauen aus Einsamkeit weinen

Sie sitzt auf ihrem Bett, Tränen laufen ihr übers Gesicht. Zwischen Schluchzern sagt sie nur einen Satz, sie wünsche sich einfach nur eine beste Freundin.…

Diese Warnzeichen bei Hitze solltest du niemals ignorieren

Der Sommer lockt mit Sonne, Urlaub und unbeschwerten Stunden im Freien. Doch wenn das Thermometer die 30-Grad-Marke überschreitet, muss unser Körper auf Hochtouren arbeiten. Die…

Wenn die Wohnung zur Sauna wird – 14 Tipps, die wirklich gegen Hitze helfen

Kaum klettert das Thermometer über 35 Grad, beginnt jedes Jahr dasselbe Spiel. Ventilatoren sind innerhalb kürzester Zeit ausverkauft, mobile Klimageräte haben plötzlich wochenlange Lieferzeiten und…

Ghosting, Love Bombing und 333. Diese Dating-Codes solltest du kennen

Die Trennung von deiner Langzeitbeziehung liegt schon einige Zeit zurück und langsam wagst du dich wieder in die Welt des Datings. Du lädst eine Dating…

Dating ab 40. Wo du heute den richtigen Partner kennenlernst

Mit zwanzig hast du Dates gesammelt, doch mit vierzig sammelst du keine Kompromisse mehr. Du weißt, wer du bist, was du willst und was auf…

Hochstapler-Syndrom: Warum erfolgreiche Frauen an sich zweifeln

Du hast eine Beförderung bekommen, ein wichtiges Projekt erfolgreich abgeschlossen oder wirst von anderen für deine Leistung gelobt. Trotzdem fällt es dir schwer, stolz auf…

Gärtnern gegen Stress: Wie Hortitherapie das Wohlbefinden fördern kann

Wenn meine 88-jährige Omi zwischen Tomatenstauden und Rosenbeeten steht, arbeitet sie nicht nur, sie tankt auf. „Das ist mein Ruhepol“, sagt sie über ihre 2000…

Dark Showering: Kann Duschen im Dunkeln beim Abschalten helfen?

Du liegst im Bett, das Licht ist aus, der Wecker klingelt am nächsten Morgen früh und trotzdem kreisen die Gedanken weiter. Dabei hast du alles…

Mehr Bewegung, weniger Ausreden: So gelingt der sportliche Neustart im Sommer

Mit den ersten warmen Sommerabenden füllen sich Parks, Laufstrecken und Radwege wieder mit Leben. Wenn du nach einem anstrengenden Arbeitstag im Auto auf dem Weg nach…

Besser schlafen: Die wirksamsten Tipps für erholsame Nächte

Es ist kurz vor Mitternacht. Die Wohnung ist still, das Licht ist aus, aber in deinem Kopf läuft das Scheinwerferlicht auf Hochtouren. Du wälzt dich…